酥鱼健康功效带鱼:补虚、解毒、止血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
(01)1.准备好带鱼切小块,洗干净
(02)2.带鱼用鱼露,姜葱,料酒,盐,鸡精腌制一到两个小时,准备番薯粉和鸡蛋
(03)3.鸡蛋打散,把腌制好的鱼沾鸡蛋
(04)4.再沾番薯粉,两面都是沾圴勺
(05)5.锅里下油烧到七八分热,把鱼下去炸,
(06)6.炸制金黄换一面
(07)7.炸制好放盘