昨天做的饭,剩了好多,今早就做了炒饭吃。简单易做。也不用做菜了,很方便。炒饭有营养,但是还是偶尔吧。因为炒饭用食油炒,油脂包裹在食物外面,吃下去后消化液不能与食物充分混合,不易消化,会延长食物在胃中停留时间。
(01)准备剩饭和鸡蛋。
(02)锅中放油,打入两个鸡蛋。
(03)快速打散,炒熟。放入葱花。
(04)放入剩饭。
(05)放少量的盐。
(06)酱油,炒均匀即可。
(07)可以吃了
可以放入适量的青菜。