薏米莲子百合粥具有多重功效,不仅可以健脾祛湿,利水消肿,而且可以润肺止咳,美白皮肤,对人的身体特别好,今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥?希望能够帮助到大家。
(01)将薏米和莲子洗净后,提前浸泡一夜,将大米提前浸泡一个小时。
(02)锅中盛好水,放入泡好的大米,再放入泡好的薏米和莲子。
(03)将百合和枸杞子提前浸泡一下,倒入锅中。
(04)盖上锅盖儿,大火烧开,水开后转小火,炖30分钟。
(05)放入适量冰糖,再炖十分钟。
(06)打开锅盖儿,看一下,炖好的粥,天然浓稠,香味扑鼻,不用另外用淀粉勾芡了。
(07)将炖好的粥,盛出,放在碗里,就可以吃了,非常好吃。