多吃点粗粮对身体是有好处的，粗粮皆富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出。下面把自己动手做的玉米馒头经验分享一下，如有不全尽情指教。
（01）先把活性酵母用温水化开
（02）把白面与玉米面放到一块，拌均，用活性酵母水揉成面团，发酵20分钟。
（03）将发酵好的面揉成馒头或卷子。20分钟后醒好了就可以上锅蒸。
（04）上锅蒸25-30分钟，住火，香喷喷的玉米馒头出锅了。
