(01)前几天还听了电视讲座,春日养生以肝为先。春天阳气生发,万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务。护肝食物主要有:大蒜、洋葱、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼,同时最好吃的清淡一些,所以今天就来个洋葱黄瓜大蒜拌猪肝。
(02)猪肝切片 黄瓜切丝备用 .洋葱切丝备用
(03)大蒜拍碎再剁成蒜沫
(04)大蒜沫放在碗里,倒上香醋和味极鲜
(05)再放小许味精和适量的盐
(06)把猪肝摆在盘内 撒上黄瓜丝和洋葱丝
(07)再把调好的料汁倒上,吃时拌一下即可