大家都知道红豆枣子汤应该也算是一款比较经典的甜汤,就看这颜色就知道是补血的。
医生经常会对患贫血者说:多吃点红枣赤豆汤,确实,红豆和枣子有很大补血功效。
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分,经常食用,保你脸色红彤彤,外调加上内养,造就一个水灵灵的女人。
(01)将红豆、薏米(少)、黑米(少)洗净,加水。
(02)用中火烧开,该小火焖。
(03)焖烧至红豆有点点开裂,放红(黑)枣,我比较喜欢枣子生点。
(04)加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。
(05)焖烧至红豆开花即可。
(06)来看看这煮好的红豆汤。