南瓜的营养成分较全，营养价值也较高 嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富 老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较有利 中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能
（01）把南瓜洗净后去皮切成块状备用
（02）把南瓜块放入搅拌机中加入适量的水搅拌成糊状备用
（03）糯米粉过筛后备用，这样做出的南瓜粥口感更加爽滑
（04）然后往糯米粉中加入适量的水搅拌均匀成糊状
（05）把南瓜糊倒入锅中煮开，然后把糯米粉倒入，一边倒入一边搅拌，火候控制后
（06）小火煮开后再煮上5分钟左右即可关火。可以根据个人口味加入适量白砂糖或者蜂蜜。
