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蒸南瓜饼的做法

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南瓜饼一般都用糯米粉做的,但如果家里没有糯米粉时,用面粉也是可以的。做出来也非常可口。而蒸着吃比油炸的更健康,不容易发胖。南瓜不仅可以美容也有助于减肥,女性可以多吃点。

蒸南瓜饼的做法

操作方法

(01)南瓜一半,一斤重。去皮,去瓤,切成小块。

蒸南瓜饼的做法 第2张
蒸南瓜饼的做法 第3张

(02)上锅蒸熟,用时大约20分钟就好了。

蒸南瓜饼的做法 第4张

(03)出锅后沥干水分,趁热加一勺糖(也可以不加),用勺子将南瓜块压成泥。

蒸南瓜饼的做法 第5张

(04)待南瓜泥稍微凉点,温热的时候分次加入面粉搅匀。

蒸南瓜饼的做法 第6张

(05)当揉成面团不粘手时就可以了。

蒸南瓜饼的做法 第7张

(06)把面团揉成长条,切小段,用手按扁。

蒸南瓜饼的做法 第8张

(07)取一压好的面团放入一勺豆沙馅。

蒸南瓜饼的做法 第9张

(08)像包包子一样把口捏紧,再用手掌压成小饼。

蒸南瓜饼的做法 第10张
蒸南瓜饼的做法 第11张

(09)放入锅中蒸。

蒸南瓜饼的做法 第12张

(10)10分钟后就可以取出了。

蒸南瓜饼的做法 第13张

特别提示

南瓜块压泥后,千万不要太烫就加入面粉,那样容易把面粉烫熟。

蒸好的南瓜块一定要沥干水,如果水太多,就要加更多的面粉,蒸出来后就会发硬。南瓜和面粉的比例最好是1:1

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