红萝卜和玉米都是营养价值很高的，经常食用对健康有好处。
（01）玉米要挑选嫩甜的玉米，用指甲钉玉米粒有浆飙出来的那种就是嫩的了，然后把玉米粒搞出来。
（02）把红萝卜切成小方块。
（03）然后把萝卜丁和玉米粒放置打浆机加水，水量要淹没过菜材。
（04）打成汁。
（05）后，倒到锅里加红糖，红糖量由个人爱好的甜度去加。
（06）一边煮一边用勺子搅拌。
（07）煮沸1分钟后倒到杯子晾凉。
（08）然后放置冰箱，冰冻后再享用。
