红豆可以生津利便、消水肿。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。接下来教大家制作红豆沙馅的糯米糍。
（01）红豆洗好放水泡一个晚上。
（02）把红豆倒入锅中，加凉水，大火煮开，再调小火慢慢熬制。
（03）煮四十分钟后，放入冰糖搅匀，继续小火煮十五分钟。
（04）红豆沙馅做好了。
（05）把适量的糯米粉和温水合成糯米团。
（06）把糯米团放锅里蒸大概十五分钟左右，再拿出来。
（07）取适量的糯米团摊成饼皮状，中间放入适量的红豆馅，把糯米皮包起来搓成圆状。
（08）可以吃了。
胃肠功能较弱的人不宜多食红豆和糯米
