西兰花的吃法之：水煮西兰花

水煮西兰花很有营养。

操作方法

（01）西兰花一颗，洗净掰开，

（02）清水煮西兰花，开锅3分钟就好了，

（03）捞出西兰花，

（04）凉水拔一下煮好的西兰花，

（05）捞出装盘，撒上千岛酱就可以吃了。