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三文鱼的做法

   来源:秒知站    阅读: 3.09W 次
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三文鱼是西餐中比较常用的鱼类原料之一,而日本料理通常是将其作为刺身美食食材。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。三文鱼虾仁鸡蛋的做法比较符合国人的饮食习惯,属于营养丰富的美味。

三文鱼的做法

操作方法

(01)主要食材:三文鱼、虾仁、鸡蛋。

三文鱼的做法 第2张
三文鱼的做法 第3张
三文鱼的做法 第4张

(02)辅料:葱花、油、盐、糖、黄酒、美极鲜酱油等。

三文鱼的做法 第5张

(03)处理食材:先将三文鱼洗净,切成小块,放在器皿中。

三文鱼的做法 第6张

(04)鸡蛋敲入器皿当中,加生粉(少许)、美极鲜酱油,搅拌、调匀。

三文鱼的做法 第7张

(05)再将虾仁和三文鱼加些盐、黄酒,腌制一下。再将调匀的蛋液倒入腌制好的三文鱼和虾仁中,加入葱花,继续搅拌均匀。

三文鱼的做法 第8张

(06)烹饪:开油锅(热锅冷油),将蛋液食材倒入锅中。

三文鱼的做法 第9张

(07)然后,晃动锅子,让和着蛋液的食材均匀地铺满锅底。注意要用中小火。

三文鱼的做法 第10张

(08)等到蛋液凝固之后,就可以出锅上盆了,此时一定是下面脆香,上面鲜嫩。这是一道营养丰富,口感独特的三文鱼美食。

三文鱼的做法 第11张

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