三围是人体的胸围、腰围、臀围三者的合称。很多女生都不知道自己三围，下面小编为大家介绍量三围的方法，就能自己在家量三围了。
（01）测胸围，分为测上胸围和下胸围。测上胸围时以乳房突起处为测量点，用软皮尺水平测量胸部最丰满的地方一周。一手拿着软尺，一手做手势，用手背将乳房托到理想的位置，然后进行测量。
（02）测下胸围时用软皮尺水平测量乳房下缘一周，还是一手拿着轻尺，一手做手势。将两手做成碗形，将乳房托高到理想的位置，然后进行量体。
（03）测腰围，软尺在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈，测量时，软尺要贴着皮肤，不能太松，也不能贴得太紧。
（04）测臀围，测量时，注意要两腿并拢直立，两臂自然下垂，软尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，测完后读数。
