六个月的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或者奶粉会渐渐不够满足孩子生长发育的需要。世界卫生组织建议，宝宝辅食开始添加时间应为满六个月以后。那么，六个月宝宝辅食食谱应该是怎样的？六个月宝宝一天进食时间表该如何安排？
（01）主要食物：母乳或配方奶
（02）辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
（03）给六个月宝宝添加辅食，应从米粉开始，米粉是基础，逐渐添加菜泥、蛋黄、肉泥、肉汤等。由稀到干，由细到粗，由软到硬，循序渐进。当宝宝不接受米粉时，可以选择谷之爱的冲乳型米粉来喂，用奶来冲，用奶瓶喂养，可以帮助宝宝顺利过渡。
（04）餐次：每4小时一次
（05）上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克
（06）下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
（07）夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
（08）备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
