军训的时候虽然已是秋季，但是紫外线依然很强，即便是涂了防晒霜，高强度的军训会让人很容易出汗，汗水容易把防晒霜冲走。所以军训期间是非常容易晒黑的。那么，军训晒黑后有什么方法可以快速的变白呢？让我们一起学习吧！
（01）使用芦荟胶变白。芦荟胶具有修复晒后肌肤的作用。所以军训过后对于晒黑的皮肤可以使用芦荟胶来进行修复。或者用新鲜的芦荟来修复肌肤，取新鲜芦荟的果肉，将它碾成汁，用这个汁来涂抹晒黑的地方。
（02）敷面膜。敷面膜对于修复晒黑的面部肌肤有很好的作用。敷面膜对于肌肤的水嫩光泽作用是最有效的，所以晒后一定要敷面膜来修复受损的肌肤。 第一周的时候我们可以每天敷一次面膜，到了下一周开始一周敷三次就好了。
（03）保持日常的护肤日常的护肤是每天都必须要做的，不管是晒后还是晒之前。日常的护肤对于面部的肌肤有很好的效果，特别是晒后皮肤的营养成分缺失，日常的护肤必须每天都做到，这样才能补充皮肤中缺失的营养。
（04）用牛奶进行敷脸。牛奶具有美白的效果。平时除了每天喝一杯牛奶以外。还可以取一些牛奶用来敷脸，这样的美白效果会更好。洗完脸以后取部分牛奶涂抹在脸上，然后等15分钟，将牛奶洗掉。一定要将牛奶洗干净，不然会赌塞毛孔。 洗完后再进行正常的护肤。
（05）平时多喝柠檬水。柠檬也具有美白的效果，因为柠檬中富含丰富的维生素C。维生素C作为天然的美白剂，对于美白是非常有效的。所以晒后，我们可以多喝柠檬水，不仅可以达到美白的效果，还有助于体内毒素的排出，同时补充身体中的水分。
（06）用自制珍珠粉面膜敷脸。珍珠粉对于美白有很好的效果，所以我们可以自制珍珠粉面膜来进行美白。取适量的珍珠粉放入碗中，然后再加入适量的酸奶，充分搅拌均匀。等到洗完脸以后将自制的珍珠粉面膜敷在脸上。15分钟后，将其洗掉就好了。
（07）多吃新鲜的蔬菜和水果。晒后的皮肤会很干燥，缺乏水分，看起来粗糙无光泽，除了平时日常的补水以外，还需要补充其他的营养元素。所以，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以为我们的皮肤带来更多更丰富的营养。
（08）晒后皮肤会变黑，虽然皮肤已经变黑了，但是还是要注意防晒，以免皮肤更加受损。平时出门除了涂抹防晒霜以外，还要携带太阳伞进行遮阳。防晒霜最好也随身携带，出汗以后，应该及时补充防晒霜，这样才能够达到防晒的效果。
1、随着科技的进步现在有很多美容院都可以打美白针，它可以迅速达到美白的效果。但是它的价格昂贵，并且它美白的作用会不断减弱，所以不是每个人都适合去美容院打美白针的。<br/>2、平时我们选用美白护肤品的时候。一定要注意千万不要买到一些假的美白产品，不然会导致皮肤变得更差。
