运动文胸又称为运动型胸罩，主要作用就是为了避免女性的乳房在运动健身中受到伤害。现在越来越多的女性开始在运动健身时选择穿上专业的运动文胸，但是很多女生还是不明白运动文胸尺码怎么选?如何才能选择最适合自己的运动文胸?
（01）好的运动体验是从选对尺码开始的。以往购买、穿着运动内衣的实际体验让很多女性不满，总是被压胸、副乳、不够防震、移位 等多种问题困扰。如果经常如此，你或许该查看自己选择的尺码是否合适。
（02）首先你必须先确定自己的上胸围，下胸围和杯型，测试上胸围的方法是：上身前倾45度，软尺绕过乳点一周，得出上胸围尺寸;下胸围的测试方法是：身体直立，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，就可以得出下胸围尺寸;罩杯的胸型等于上胸围尺寸减去下胸围尺寸。可以参考下图详细的运动文胸尺寸对照表。
（03）但是知道如何确定运动文胸尺码，仅仅是选择合适文胸的其中一个重要因素，更重要的还是需要姑娘们自己去试穿。无论选择什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，没有副乳出现。
（04）要判断束带是否合适，常用的方法是一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下然后用力拉，如果不能将带子拉到离开身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。为了乳房的美观和健康，姑娘们一定要重视运动胸衣的选择哦。
