端午节是吃粽子的节日，粽子因为其良好的口感而深受人们的喜爱，在其他的时节人们也常常包粽子来吃。粽子虽然好吃但是也不能够贪多哦！粽子吃多了是很容易引起消化不良的，那么粽子吃多了怎么办呢？
（01）吃健胃消食片人们一般用糯米来包粽子，糯米黏糯的口感征服了不少同志的胃，但是糯米本身并不好消化，如果粽子吃多了引起消化不良，那么建议吃几片健胃消食片是可以起到促进效果的作用。
（02）喝酸奶酸奶是很多女孩子喜欢喝的饮品，酸奶当中含有不少的益生菌能够促进人体消化，人们吃粽子吃多了导致肚子胀不消化，是可以通过喝酸奶的方式来缓解的。
（03）散步饭后散步是一种不错的消食方法，俗话说饭后走一走活到九十九，人们吃粽子吃多了导致积食可以通过散步的方式来让促进肠胃的消化，而且去公园当中散步还能够呼吸新鲜的空气对身体健康有好处。
（04）自制酸梅汤炎炎的夏日跟酸梅汤最配，夏季家中常备有酸梅汤不仅能够生津解渴，而且当消化不良时喝上一杯酸梅汤还具有促进消化的作用，如果人们吃粽子吃多了是可以喝上一杯既解渴又消食的酸梅汤。
（05）站着揉揉肚子人们吃粽子吃多了是应该保持站立的姿势，因为站立的姿势不会让肠胃窝着，有助于肠胃消化体内的糯米，如果吃粽子吃多了保持站立揉揉肚子是可以促进肠胃功能的。
（06）大多数粽子都是糯米做的，如果人们特别喜欢吃粽子又担心吃多了消化不良，那么是可以改用白米做粽子，这样人体可以更好的消化粽子不至于出现积食的情况。
（07）任何东西吃多了都会对肠胃功能有损害，所以人们即使很喜欢吃粽子也不要贪多哦！吃到七分饱对身体最好，
