有没有喜欢裸睡的小主呢？你们知道裸睡有什么好处和坏处吗？
（01）好处放松身体，让白天被束缚的身体得到放松。
（02）有助于睡眠，能够提高睡眠质量。
（03）能够让皮肤的汗液和分泌物自然排出，有助于美容。
（04）让肌肤自由呼吸，排除油渍，有助于减肥！
（05）坏处如果是冬季，特别容易着凉。
（06）如果环境不合适，可能会有不好的弊端。
