古代的秦始皇下令寻找能够带给他长生不老之药，承诺给予成功者荣华富贵。据说，他甚至派遣大臣徐福带领三千童男童女前往远方祭祀神仙。时光流转，尽管不再有人像秦始皇那样“荒谬”，但仍有许多人为了延长寿命而不遗余力。最近，硅谷的一位名叫布莱恩·约翰逊的富豪，为了重返年轻的状态，不惜服用100多种补剂，并花费数百万美元购买各种仪器，每天记录身体数据，甚至连睡觉时的性功能活动也不放过。这一消息一经传出，引起了网友们的哗然：富人为了追求永生，可谓不惜一切代价。
约翰逊出生在美国一个贫困家庭，从小为了填饱肚子，他的家人只能购买含糖麦片和罐头食品来充饥。长期以来，他因为摄入过多的高糖高盐食物，身体变得异常肥胖，他的同伴们经常取笑他是个"胖子"，这让他感到非常自卑。
工作后，约翰逊创立了自己的金融公司，但过快的工作节奏给他带来了巨大的压力，使他变得暴饮暴食，甚至陷入抑郁，几度想放弃生命。在反复挣扎中，他逐渐认识到只有掌控自己的身体，才能真正拥有快乐。
约翰逊以8亿美元的价格将公司出售给eBay后，开始了他的"蓝图计划"。他每年花费200万美元雇佣一支由顶尖科学家和医生组成的30人团队，利用各种机器和医疗手段，每天测量78个器官的状态，制定出包括饮食、锻炼、睡眠和治疗在内的恢复计划。
起初，约翰逊只改变了自己的饮食和生活方式：不再摄取任何肉类，水的摄入量精确到每毫升，每天一小时的运动包括25种不同的锻炼姿势。在取得一定效果后，约翰逊并不满足，他甚至试图通过严格控制自己的身体来"重返18岁"。
为此，他每天从自己身体抽取十几根血管，定期接受激光治疗以减少紫外线伤害，甚至每晚睡觉时都使用仪器检测自己的性功能和勃起状态。从他公布的一天饮食来看，除了基本的纯素饮食，他还额外补充了48种补剂。
在最近一次身体检测中，约翰逊获得了一个令人振奋的好消息：如今已经45，但心脏只有37岁，皮肤只有28岁，肺活量像18岁一样。
