心理健康

俯卧撑是一种比较全面的锻炼身体方式，完成一个俯卧撑需要手臂、胸部、腹部、臀部等部位的肌肉相互紧密的配合，几乎用到了全身的每一个部位。俯卧撑运动属于有规律的锻炼肌肉纤维，所以可以减少神经和肌肉的退化，从而延缓衰......

当血管内膜受损，血小板就会聚在一起堵住血管壁，身体会释放化学物质激活凝血因子，从而形成血栓。在正常情况下，这是很健康的身体反应，可以防止出血过多，让身体好好修复受损部位，让循环系统恢复正常功能。一旦伤口愈合，血栓会自......

焦虑在一定程度下是可以提高我们的工作效率的。不过当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，就变成焦虑症了。那么焦虑症的症状表现有什么呢？操作方法01首先说一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态......

扁平足在医学上被称为平足症，指的是足底的肌腱、韧带和小骨无法有效支撑身体，导致足弓塌陷。发育中的婴儿和幼童平足是很正常的，足底组织会随着年龄增长而慢慢变得结实，形成帮助减震缓冲的足弓。基因遗传、肥胖和鞋子支撑......

有一种心理病在工薪阶层悄悄蔓延，叫做年底焦虑症。年底了，上班族要应付领导们的各类检查，还要对着电脑做各种各样的报表，更要应对职场中那些奖金的争夺、年底加薪升职的明争暗斗，实在是叫上班族疲惫不堪。回到家里，眼瞅着元......

腰子吃多了将导致不孕？下面就这个话题跟大家一起来说一下。操作方法（01）首先我们要对中国传统的说法，以形补形要肯定的，这一定是有科学的依据的，这个事实是无可厚非的事情。（02）但是过量的吃腰子对身体是有负面作用的，任何东西......

想要月经快点来的原因有很多。你可能对经前综合症感到厌烦，希望月经快快来。也许是下周要去度假，不希望受月经影响。更严重的理由是担心自己怀孕了，希望可以借由月经证明没有怀孕。然而，没有百分百成功的催经方法，毕竟这是......

腹式呼吸，也叫膈式呼吸或腹部呼吸，是一种较深的呼吸方式，能让你的身体供氧更加充足。呼吸过浅会导致气短和焦虑，而深呼吸能减慢心率，并且使血压稳定。在你需要给自己减压的时候，深呼吸非常有效果。从步骤1开始学习如何让自......

现在社会节奏可以说是非常的快，生存压力也是相当的大，因此很多人就会有心理压力，而且难以找到纾解的方法，那么当一个人心理压力过大，具体会有哪些常见的表现呢？操作方法（01）抑郁症，工作或者生活方面的压力会造成严重的失眠，而失......

糖尿病是血液中胰岛素失调引起的一种病症，近来，糖尿病患病率正呈现上升趋势。潜在患者或已表现出相关症状的人群应及时去医院检查，以控制血糖水平，防止一系列并发症。本文将为你介绍鉴定糖尿病的方法，并提供糖尿病治疗方面......

海尔病态人格检测表首先是用来评估犯罪分子的心理状态的，后来也用来诊断那些表现出精神病倾向的人。大多数健康专家都把精神病定义为一种通过魔力，欺骗，暴力或其他手段获取其所需的人。用海尔病态人格检测表，还有你的直觉......

自闭症，也被称之为孤独症，很多儿童这种病症都是起源于婴幼儿时期，真正的原因有很多，但不能够确定主要因素是什么，一般和遗传、免疫系统异常，或者是其他比如神经内分泌问题有关。孩子患有自闭症，对于一个家庭来说，可以说是毁灭......

智齿是指生长在上下颌两侧的四颗后磨牙或后臼齿。它们是嘴里面最后长出的牙齿，通常出现在青少年后期或二十岁出头的时候。智齿通常从牙龈中萌发而出，没有任何症状。有些人可能会感到疼痛或压痛，尤其是口腔中没有足够的空......

脑部血液流通受阻时，脑细胞会因为缺乏氧气和养分而停止运转，从而造成中风。在美国和英国，中风是第二常见的死因，而放眼全球，有10%人死于中风。学会辨识中风症状很重要，当身边的人有中风的危险时，懂得识别中风迹象往往可以挽......

相信现实中很多人都有强迫症，就是对一件事情非常执着，任何人的话都不会听，在大家眼里就是固执。那怎样才能治疗强迫症呢？操作方法（01）再确定：第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。目标是控制你对强迫症状的反......

发烧即体温高于正常范围。发烧可能意味着机体存在更严重的问题，也说明机体正在与导致问题的病毒或细菌作斗争。发烧大多是低烧，低于39.4℃，你就可以在家放心地治疗低烧。退烧所需要的一般包括补液、休息和非处方药。退烧......

小孩子经常注意力不集中，会影响自己的学习，今天小编和大家分享的是注意力不集中的小孩怎样训练呢？希望能够帮助到大家。操作方法（01）要给孩子营造一个安心的环境，孩子的心安静了，就会专心致志的去做一件事，不会受其他事情影响......

癌症性格指的就是容易导致罹患癌症的个人性格特征，说的通俗一些，就是这一类人的性格，很容易被癌症“盯上”，且一旦患癌，被治愈的可能性非常非常的小。大家都知道的，一个人的性格决定了这个人的心态，而我们更知道，当一个人心态......

万艾可被用来治疗与男性性功能相关的问题，尤其是同实现和保持勃起的能力相关的问题。学会安全地服用万艾可治疗勃起功能障碍。决定是否服用万艾可（01）咨询医生。如果你有勃起功能障碍，或者你的勃起时间不够足以进行性交，你......

人们常说父母是孩子最好的老师，其实有许多具有精神疾病的患者，家庭关系都不健全，那么，家庭关系对于精神疾病的影响究竟有多大呢？操作方法01遗传风险：最明显的一点，很多家庭关系中有成员有遗传性精神病病史的，很有可能直接遗传......

很多女孩并不喜欢自己私处的气味。健康的私处是不应该有异味的。阴道内含有一些天然的细菌可以保持阴道的清洁和健康，跟其他的内脏器官一样。真正难闻的私处是由于阴道感染或者细菌不平衡造成的，应该就医治疗。阅读下文......

白带是女性阴道的分泌物，白色带粘性，无异味，能使阴道长期处于湿润，帮助阴道健康。是从女性生殖器官各部位分泌出来的黏液与渗出物的混合物。一般健康的话，白带是很少的，白带异常会变黄，这症状是妇科疾病的提示信号，通常是由妇......

男人以神为精，女人以血为生，一个人的精气神不仅能够影响自己的运势还能够影响自己的身体。那么男人如何养神？操作方法（01）作息疗法。二十四节气的，四季循环的规律，都无不体现这万事万物都在无休无止的循环反复，那么我们的睡眠......

时不时地，尤其是当气压产生突变时（比如飞行或潜水），你耳朵中的咽鼓管被堵住，会产生一种膨胀或堵塞的感觉。咽鼓管连通中耳和咽喉后部，在疏导耳内液体、和监控耳内压力方面起着重要作用。如果你觉得耳朵里有不适的感觉，请阅读......

如果你觉得自己充满了焦虑，因为担心前途而失眠，而且经常会觉得头痛，那么就说明你的压力过大了。在没有产生更加严重的后果之前，你应该时时思考一下究竟是什么让自己烦心，并努力减少压力自我放松。如果你现在做的每一件事都......