南非叶的功效有清热解毒、抗菌消炎、调节血压以及辅助降压；禁忌人群包括身体虚弱、胃寒、低血压、贫血、经常头晕的人以及孕妇。南非叶是生长在南非地区的植物属于菊科植物，叶子富含各种营养成分，如萜类、氨基酸、维生素以及矿物质等，有多种功效深受人们的喜爱。
在中医学中有润肠通便、清热解毒的功效，通过清除人体内的毒素和废物，有助于通畅肠道缓解便秘。同时，还具有强化免疫系统的功能，增强人体免疫力提高抵抗力。富含黄酮类化合物，有效的抑制细菌和真菌的生长繁殖具有很好的抗菌消炎作用，因此，适合于多种感染性疾病的预防和治疗。还能帮助调节血压，丰富的可溶性纤维素能促进胆固醇的分解，从而降低血脂以及调节血压。还含有叫做绿原酸的成分，通过增加肾上腺素的分泌量来提高体内的代谢水平。同时辅助降压，对于血压偏高的人群来说可适当食用。
尽管具有诸多神奇的功效但不是所有人都适合食用，在食用之前最好先咨询专业人士，并谨慎考虑。因为能够刺激肠胃增加肠道蠕动，所以会加重胃肠道负担，对于肠胃不适的人群来说会有刺激作用。味道也较为苦涩，有些人对这种味道比较敏感可能导致口干、口苦、恶心等不适症状。特别是孕妇要慎用，因为在怀孕期间各方面的生理状况都比较敏感，而南非叶可能会对胎儿产生不良影响因此应该避免食用。
南非叶作为一种辅助保健食品不应该取代药物治疗，如果遇到严重的疾病还是应该及时就医。如果在过程中出现不适症状应该及时停止食用，需要注意的是虽然具有药用价值，但仍然只能作为健康保健食品，如果要治疗疾病还是要及时就医。
