余甘子的功效有清热凉血、消食健胃、生津止咳；禁忌人群包括了孕妇、脾胃虚寒以及过敏的患者。余甘子是一种中药常用药材，颜色呈现出淡黄或淡褐色，味道甘酸且质地柔软，具有很多的药理功效，它的药用效果得到了广泛认可和使用。
余甘子具有清热凉血的功效，被广泛用于治疗热病、内火、喉咙肿痛等症状，对于热病的治疗效果尤为明显，它能够降低人体内的热度。并且能够对热性疾病产生一定的抑制作用，同时还能有效改善人体的循环系统，使人体的循环能够正常运转下去。对于胃部消化系统具有明显的调节作用，刺激胃部的分泌使胃液分泌正常化并且促进肠胃的消化和吸收，对于胃寒、胃痛、胃胀等症状有很好的治疗效果。
能够有效治疗口干舌燥、口臭、咽喉干痒等疾病并减轻呼吸道感染、干咳等症状。还含有一些能够刺激口腔黏膜的成分，保持口腔的湿润状态，并且能够清洁口腔预防口臭的发生。由于具有滋阴补虚、润肠通便、明目益肾、补血润肺等作用，所以能保持人体的健康。因为有滋阴养血和促进血液循环的作用，所以孕妇在怀孕期间不宜随意食用。如果是脾胃虚寒的患者也不宜食用余甘子，促进胃肠道蠕动的作用会加重胃肠负担，使身体状况更加恶化。过敏体质的人不宜接触，避免加重症状和发生危险。
余甘子有很多的药理功效，在饮食上要注意调整剂量、烹饪方式，避免药物相互作用和副作用。在购买时要选择信誉度高的品牌和正规的药铺，确保质量和效果。
