岩茶的功效有保护肠胃、保护牙齿、保护眼睛；禁忌人群包括贫血、怀孕、哺乳期、月经期女性以及胃溃疡的患者。岩茶是生长于山间的茶叶，因其独特的生长环境和鲜香的口感而备受推崇，不仅仅是美味的饮品而且还带有许多健康的功效。
岩茶中含有一种叫做茶多酚的微量元素，这种元素在肠道中能够起到很好的抗菌功效，具有抑制肠道病原菌生长繁殖维持肠道健康微生物平衡的作用，减少因菌群紊乱引起的腹泻、便秘等肠道问题。而且，富含的食物纤维对于增加胃肠蠕动、促进食物消化吸收也有益处。
其中的氟化合物能够抑制多种口腔病菌的生长和繁殖，防止龋齿和牙周病的产生。与普通茶不同的是它的氟含量略高，能够在很大程度上提高口腔健康水平从而保护牙齿。还含有类黄酮，这种元素能很好地抵抗自由基的危害，减少眼部的氧化损伤。
虽然岩茶具有很多好处但是它也并不适合所有人，由于含有较多的儿茶素，所以会抑制人体对铁的吸收，因此对贫血患者不利。可能会加重胃酸对胃黏膜的刺激，不适合胃溃疡患者饮用。怀孕和哺乳期间会对胎儿的健康造成影响，多种咖啡因成分大量摄入会对胎儿发育造成伤害。在经期女性容易出现贫血和营养不良，咖啡因会刺激肠胃蠕动导致经血的流量增加，进而对身体产生不良影响。
虽然对于大部分人来说都是有益的，但是保健茶饮并不是万能的，如果你有特殊身体问题或者不确定是否适合饮用岩茶，最好先咨询医生的意见。如果非常喜欢茶叶的味道，就选择低咖啡因的茶叶代替，当然，在任何期间都要注意适量以避免不良影响。
