【小米稀饭】小米是健胃食品是最绿色也最没有副作用的，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
（01）取一碗小米，用清水淘一次即可以；将绿豆和花生洗净；
（02）然后淘好的小米、花生、绿豆倒入电饭煲中，加入适量的清水；
（03）现在开始开火煮粥，最少要煮半个小时，这样熬出来的粥很好喝；
（04）半个小时h后，粥熬好了，就可以出锅了，盛入碗中就可以喝了。
小米淘要淘一次，避免营养流失
