对于女性朋友来说最难过的日子莫过于经期,到了经期该吃什么来排毒排污血呢?下面就让我来告诉你吧!
(01)首先是具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒作用的红糖。
(02)既可以美容又可以补血的红豆。
(03)女人在月经期间可以放胆的吃甜食,是不会长胖的,但不要吃冰淇淋那些。
(04)在我们生活中离不开猪肉,但不要忘了猪血也是可以排污血的哦!
(05)大部分黑色的东西是排毒的,比如说黑木耳。
(06)具有可解百毒,能帮助体内毒物排泄作用的绿豆。
(07)最后就是温水,月经期间多喝温水不但能排除体内多余的垃圾,还可以保持大便通畅。
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