咳嗽不是病，是人体的一种自我修复过程，如何解决过度的咳嗽和喉咙痛的问题。
（01）准备黑芝麻，炒熟后研磨，加入杏仁生姜煎，晒凉后加入蜂蜜调味服用，冰糖也可。
（02）购买秋梨，削皮后去心，搅拌成汁后饮用。
（03）大蒜剥皮后切片，倒一杯开水放入蒜片，浸泡两小时后去渣，饮用泡姜的水。
（04）萝卜蜂蜜饮萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止咳下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
（05）将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
（06）近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效，而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香。千万不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜，因为这可能会引起肉毒中毒。
