（01）在现实生活中，白发可以说对青少年朋友带来的影响和困扰是非常之巨大的，虽然不会造成身体上的痛苦，但在精神上能够受到极大的打击和摧残，甚至能够患有精神疾病。下面，我们看看使白发变黑的方法都有哪些？
（02）按摩头皮：在如果头皮上的血液流畅，这样能够很容易加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
（03）梳头数次：除了进行头皮按摩，还可以每天梳发数次，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
（04）饮食营养头发中含有各种维生素及其微量物质，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，很容易使头发变白。因此，一定要注意饮食的均衡。
（05）乐观心情良好的心情往往是治愈疾病的基础，因此，在平时生活中，应该对生活充满乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。
