由合成纤维制成的线或带。用于去除牙齿邻面及固定修复装置龈面的菌斑及(或)食物残渣。用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。
（01）带帮牙线：一只手拿住棒杆，将其放入牙齿的缝隙中，先用牙线轻轻地在牙齿缝隙的左侧里外及上下移动，再以同样的方法清理牙缝隙的右侧（请一定不要向牙龈方向压迫喔，以免划伤牙龈引起出血）。每颗牙齿都需要清理左右两侧各２次。
（02）普通牙线：普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
牙线放入牙缝时要慢,而且每天最好只在晚饭后使用一次，不宜过多。牙线只是起到辅助作用，日常刷牙漱口还是要继续。不要使用三无产品或者粗制滥造，更不要反复使用一根牙线。以上这些都会对牙齿或者身体造成伤害，使用时候一定要注意。<br/>
