脾胃虚寒的人往往食欲不佳并且四肢发冷，除了这些以外，还有可能会食后腹胀，大便较稀等症状，特别到了冬天，脾胃虚寒的人更是难受，那么胃寒的人怎么调理呢？
（01）胃寒的人应当忌吃寒性食物，所以胃寒的人首先应当做的便是调节自己的生活作息和膳食营养，平时少吃生冷多温补。
（02）胃寒的人容易饭后泛胃酸，多吃苹果，苹果可以缓解胃酸过多的情况。
（03）胃寒的人应当多吃温补食物，民间有配方白酒烧鸡蛋可以去胃寒，往茶杯里倒入白酒一杯，再加入一个生鸡蛋，直接用打火机点燃，等熟了直接当早餐吃，吃完后保准不再泛冷。
（04）胃寒的人每天早晚都要喝点含有姜糖的水来满足自己的身体所缺失的能量，因为，这样可以使自己的胃暖起来，而且可以减少感冒的频率。
