现在随着社会节奏变快，导致工作压力越来越大，因此很多男性都会出现阳痿的问题，尤其是40岁以上的男性更是非常可怕，其实男性的阳痿除了压力之外，跟平时饮食也有很大的关系，所以男性想要预防阳痿，在平时就应该尽量的少吃这些食物。
（01）油炸的食物，大家都知道油炸的食物吃起来虽然非常的美味，但是在平时生活中，我们应该尽量的少吃这一类的食物，这主要是因为这一类的食物其实含有很多有毒的物质，如果吃得过多往往容易致癌，而男性朋友如果吃这些油炸的食物过多，则会出现阳痿的情况。
（02）腌制的食物，在一些农村往往很多的家里面都喜欢做一些腌肉或者是腌鱼之类的，但其实这些腌制的食物有了一种破坏身体免疫系统以及维生素的有害物质，这种食物如果吃得过多，会导致我们身体健康状况出现很大的隐患，当然男性更不能不吃这一类的食物，很有可能会导致男性的性功能减退。
（03）碳烤的食物，碳烤食物可以说是十大垃圾食品之一，而且这种碳烤食物有一定的毒性，像是一些碳烤的鸡腿，海鲜，羊肉串之类的，比吸烟都要更加的严重，在平时男性也一定要少吃这些碳烤的食物。
（04）大蒜，很多人可能会感觉大蒜应该是一种非常不错的调味品，在平时多吃一点大蒜不是具有杀菌的效果吗？但是男性朋友如果多吃大蒜，却明显的具有杀灭精子的效果，提示一些准备要孩子的男性更应该尽量的少吃，否则很有可能会导致性功能减退，从而出现阳痿的问题。
（05）竹笋，竹笋吃起来比较清脆，很多人都特别喜欢，但是竹村里面含有一种特殊的成分，叫做草酸，而这种成分会阻碍人体对钙质的吸收，从而导致人体出现缺钙，男性因为缺钙会出现性机能减退。
（06）黄豆，经常吃一点黄豆富含丰富的蛋白质，可以说对于我们的身体极有好处，但是男性朋友如果摄入过多的活动，反而会刺激身体雌性激素发展，所以男性朋友在吃活动的时候一定要把握一个适度的量，千万不能够过量的摄入。
（07）葵花籽，葵花籽作为平时的一种坚果很多人都喜欢吃，不过葵花子所含有的蛋白质比较丰富，而且这种成分会抑制男性的睾丸成分，严重的很有可能还会直接影响到男性的生育功能，阻碍男性的阴茎勃起，所以男性千万不要过多的吃葵花籽。
（08）胡萝卜，胡萝卜虽然是一种富含的丰富胡萝卜素的食品，但是如果吃过多的胡萝卜，对于男性朋友来说也不是很好，可能会造成一定的贫血，甚至是体力不断的减退，当然也就会影响男性朋友的性欲。
