最有效的瘦腿小妙招

又到了女生穿短裤的季节，瘦腿绝对是每个女生的迫切愿望，最有效的瘦腿小妙招是什么呢?并不是每个人都能找到方法。你想知道哪个方法适合你吗，赶紧来围观吧。

按摩腿部瘦腿由脚踝的位置往膝盖的方向像拧毛巾一般按摩，并以按摩油或按摩霜按摩，来促进腿部的循环，以达到瘦腿的效果。

睡前仰卧抬腿在睡前将腿靠在墙上15-30分钟，可以帮助瘦腿，改善腿部血液循环，减轻浮肿。记住，做的时候，腿要呈90度，双腿要紧贴墙壁。

登楼梯瘦腿登楼梯的髋角越宽(步幅跨度越大)，对于瘦腿的效果就越明显，登楼梯不仅能瘦腿，你把注意力放在腿部和臀部，还可以有翘臀的效果。

少吃盐瘦腿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上，瘦腿首先要避免水肿，这样才能瘦腿。