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运球的精选知识
在篮球中如何运球
篮球是一项很能锻炼个人身体的运动,那么今天想跟大家分享的是,在篮球中如何运球,希望能帮助到大家。操作方法(01)首先熟悉球性,让手熟悉拿着篮球的感觉,记住篮球的形状,左右手放在球上,来回摸球。(02)左右手换球练习,让球随意拿在......
01-13
打篮球怎么练习运球
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动......
01-08
篮球如何练好运球?
毫无疑问,在球场上好的运球,不但可以让你在全场游行自如,还可以使你轻松过人,得分,尤其对于小个子来讲,好的运球可以弥补你身高上的不足,因此,熟练的运球是很重要的!操作方法(01)原地球感(让球不落地)练习:双手将球举高,用双手手指捏......
01-05
打篮球怎么运球
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分,并...传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样,也有最流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。操作......
12-31
脚内侧运球动作要领和锻炼方法
脚内侧运球运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。步骤/方法(01)脚内侧运球易犯错误:①只顾低头看球,而不能随时观察场上情况,以......
01-05
篮球技术——如何胯下运球
当防守队员迎面堵截时,用这种运球摆脱防守方法。步骤/方法(01)动作方法:当防守队员迎面堵截,贴的很近时。以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚,换手运球,加速前进。(02)动......
12-31
如何学会篮球运球
每个打篮球的人都想有一个好的运球,运球的好坏决定了你的技术的发挥。运球不是简简单单的会拍两下球就行的,而是要能灵活的控制才叫运球。。操作方法(01)先了解什么叫运球,运球简单说就是能控制住球,避免球运人,,,(02)运球先从定......
01-02
怎么练运球基本功。
运球不是一两天可以练成的,需要长时间的坚持,百炼成钢!下面教大家几个练球的基本功。操作方法雨刷式运球:顾名思义就像开车时的雨刷一样,双手同时做内外侧运球,运球的高度大概在膝盖的附近,身体呈半蹲的姿势(建议练3组,每组30......
12-31
【运球篇】篮球基本功:如何练习运球?
篮球是风靡全球的体育项目,也是广大年轻人最喜爱的运动之一。但是想打好篮球并不简单,需要持之以恒的练习。尤其是基本功,因为篮球对基本功的要求很高,可以说,基本功的水平决定了你的篮球水平。今天,我们先讲解一下篮球基本......
12-30
脚背正面运球练习方法和注意事项
脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着......
02-29
篮球运球技巧 变向 背后 胯下 动态图加文字说明
你是否想像欧文那样成为一个控球大师,篮球自由地在指尖游走。想练好篮球,就应该从运球练起熟练的运球会让你在球场上备受关注。那么应该如何练习运球,背后、胯下地运球又有哪些技巧呢?下面就给大家详细介绍运球的技巧。操......
01-09
怎么练习篮球运球
操作方法练习手的灵活性。对于篮球初学者来说,提高手的灵活性是他们首先应做的事。在运球时,手腕要放松,手指要灵活,然后一边拍球一边走,只要你多加练习,相信你一定可以练就灵活的手。掌握运球的节奏。不管你面对的是什么运......
03-10
篮球背后运球技巧
背后运球能潇洒且有效避开防守者,熟悉了过人很迅速!操作方法(01)刚开始练时,如没有运球基础,那么你应该先去练球性,关于球性的训练我以后会再进行讨论。(02)要逐渐找到属于自己的落点,虽然自己看不到,但要用心去体会,并且,要注意力......
01-13
nba2k online快速学会背后运球 转身 鬼跳鬼步
NBA2k系列除了online后,大家都疯了一样追捧,当然确实是对2k系列的怀念,顺便去网上小试牛刀看看技术,为了成为大神,今天教大家几个实用的动作,比如背后运球,转身和鬼跳。操作方法(01)背后运球,这动作是一个普通的运球动作,也是晃......
02-24
学会欧文的运球,你也可以
欧文是当今nba最具有观赏性的球员之一,他的运球出神入化,也是众多球迷模仿的对象。下面就提供几种练习运球的方法。操作方法(01)第一步,适用于青少年,双手体前运球,要做到不看球也能随心所欲那种。还有各种胯下运球和背后运......
03-05
怎么练运球和突破
运球是篮球运动中的基本技术,突破则是在娴熟运球的基础上衍生出来的另一个技能。那么如何练习运球的基本功,并掌握突破的各种技巧呢?笔者今年已过而立之年,但一直还活跃在热爱的那块球场上。现在经常可以看到很多年轻人玩......
01-31
怎样练篮球运球
篮球是一项十分受青少年喜爱的球类运动,它能让人得到足够的锻炼,也能和队友之间的默契得到充分训练,而最重要的是让人在运动中享受快乐!今天,小编就为大家介绍一些方法来进行篮球运动中的一项基本功——运球!操作方法(01)首先......
01-01
篮球运球训练的技巧
篮球运球,是篮球运动中的一项基本功,所有的招式都是以运球为基础而生,而运球,运得怎么样,将影响着过人,快攻,成功的概率。那么如何训练运球呢?让运球技术得到提升呢?下面将为大家介绍几种常用的技巧。操作方法(01)首先得增加球感......
01-08
篮球基本功:[1]运球基础篇
这里可以告诉你,篮球最基础的练习方法,让你从基础开始了解篮球魅力。操作方法(01)1.熟悉球性,动作很简单,就是开始学习接触篮球,让手熟悉拿着篮球的感觉,记住篮球的形状,左右手放在球上,来回的摸球。(02)2.左右手换球练习:把球随意......
12-27
篮球运球的技巧
很多人都喜欢打篮球,篮球的基础就是运球,那么对于一些初学者来说,运球有哪些技巧呢?下面小编就为大家简单的介绍一下。操作方法(01)首先运球的基础就是你要学会拍球,在没有人干扰的情况下能够很好的把球拍起来,包括左右手,不同......
03-03
怎样快速提高运球水平?
很多朋友不知道如何提高运球水平,下面来了解一下。操作方法要想提高运球水平的话,在平日里没事做的时候,可以多练习一下拍球,并且逐步降低拍球的高度,先把基础给练好。在平日里练习的时候,可以多用手指来掂球,在一开始的时候......
03-05
(运球篇)篮球基本功:如何练习运球?
打篮球是一种很好的运动方式,打篮球可以增加信心,交很多志同道合的朋友,那么如何练习运球呢,我来阐述一下我的意见。操作方法要想练习好运球,首先要能够熟练的拍球,能够找到手感,知道什么时候拍球,所以首先应该熟练掌握拍球的......
05-25
足球运球的几种方法
运球与运球过人是运动员个人能力的表现,熟练掌握合理运用运球与运球过人技术,对比赛的节奏,创造射门机会都有好处。采用运球的方法晃过防守队员为运球过人。操作方法(01)运球技术包括跑动与触球两种要素。在力量方向上对球......
01-11
NBA2K23生涯模式如何更换背后运球动作
简要回答NBA2K23是一款篮球运动类游戏,玩过这款游戏的玩家都知道操作,在游戏当中相当关键可以提高个人战斗能力,那么NBA2K23生涯模式如何更换背后运球动作?首先打开NBA2K23选择生涯模式。在上面的菜单选择自创球员。找到......
12-09
怎么练习背后运球
曾经我和全世界的篮球爱好者一样欣赏“NBA”球星的精彩表演,如痴如醉。反诘本国球员为何不做男子汉去挑战他们?篮坛现状不仅技战术比人家慢。常见“大个”欺“小个”;到了篮下就更夸张,身高,体重成了决定因素。技术好像不......
12-31
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