木耳的精选知识

芹菜脆嫩爽口，香气浓郁，具有降压，养血补虚之功效，山药和木耳都具有滋阴补肾之功效，三者同炒，营养养生，清淡爽口，味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克，山药150克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，白......

木耳质地柔软，味道鲜美，具有益气强身，延缓衰老，降血糖等功效。茼蒿香气浓郁，具有安神健脑，清肺化痰，利肠胃，消肿利尿之功效。用木耳与茼蒿搭配肉同炒，鲜美适口，营养丰富，是一道补益菜肴，下面介绍一下木耳炒茼蒿的家常做法。工具/......

干黄花菜质地鲜嫩，香气浓郁，具有解毒，消肿，止血，养血平肝等功效。木耳质地柔软，味道鲜美，具有滋补，活血止血，疏通肠胃，润滑肠道等功效。二者搭配鸡蛋同炒，口感爽滑，色香味鲜，营养丰富，是一道营养味美的下饭菜。下面介绍干黄花菜木耳......

木耳炒蛋盖浇面的做法，正宗的吃法，方法给你，绝对美味。操作方法（01）先准备食材，将干的木耳泡制，然后洗净，准备好鸡蛋，青椒，红椒，大蒜，生姜等，如图。（02）将鸡蛋打到碗里，搅拌均匀，如图。（03）将青椒，红椒，大蒜，生姜洗净切好，如图。（04）在锅里加入......

黄花菜质地鲜嫩，香味浓郁，具有清热利尿，解毒消肿，养血平肝，清利湿热等功效。木耳质地柔软，味道鲜美，具有滋补，润燥，润肺，润肠，养血益胃，活血止血等功效。用黄花菜与木耳再搭配猪肉同炒，营养丰富，味美鲜香，口感爽滑，风味别致。下面介绍......

​记得以前每个暑假最头疼的是小周要吃啥。还要督促他坚持锻炼。今年，小周同学算是懂事很多了，我不管做什么都不会怎么挑食。最让人开心是他目前和爸爸一起每天坚持锻炼爬山和打羽毛球。一大早爬上山跟叔叔阿姨们一起打......

韭菜木耳鸡蛋水饺是一道家常美食，主要材料为韭菜、鸡蛋、木耳、面粉。其制作简单，美味可口广受大众的喜爱。下面小编就把韭菜木耳鸡蛋水饺的做法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）取适量的面粉放入容器中加水搅拌均匀......

木耳小葱炒鸡蛋，味道鲜美，营养丰富，做法简单，下面小编为你介绍一下家常木耳小葱炒鸡蛋的做法。操作方法（01）用温水快速泡发几个木耳，备用。（02）小葱切成三公分左右的段，葱白和葱叶分开。（03）切少量葱，姜，炝锅用。（04）鸡蛋放少许盐，顺着......

经常食用胡萝卜，具有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，防止癌症，健胃，美容等作用。今天小编就选用胡萝卜，搭配木耳和菠菜炒肉，炒出来的菜好看又好吃，下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量胡萝卜、菠菜、木......

食无定式，我们中国人做菜又讲究色香味俱全，所以做木耳的时候，不妨放些既有营养，颜色又漂亮的食材，这次我放了胡萝卜和辣椒，搭配起来还是很有食欲的。操作方法（01）准备好食材。（02）将木耳用清水泡发1小时。（03）泡发好的木耳洗净后......

有时候烧菜时需要加入木耳香菇等干菜，却又没有提前泡发，怎么办？操作方法（01）首先需要有个密闭的带盖的瓶子。（02）瓶子里放入开水。（03）木耳放入瓶子里面，盖好盖子。（04）上下使劲摇晃瓶子。（05）大约三到五分钟，木耳便泡发了，香菇亦是同......

木耳炒肉是一道大家经常吃到的家常菜。那如何做这道木耳炒肉才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料蒜头，食用油，瘦肉，地瓜粉，盐巴，味精，青椒，木耳操作方法首先将蒜头切成蒜蓉，锅中倒入适量......

莲藕，营养丰富，具有健脾开胃，养血补心，清热生津等功效，口感微甜而脆。木耳具有补气益血，润肺止咳，降压，降血糖等功效，质地柔软，味道鲜美。把莲藕切成片与木耳配辅料同炒，脆口鲜嫩，风味独特，营养滋补，堪称美味。下面介绍藕片炒木耳的......

肉类吃多了换一下素菜吃吃，素菜比较有益健康，今天搞个豆腐木耳炒洋葱，示范做给大家看看。操作方法（01）把豆腐干、洋葱、木耳洗干净切成丝。（02）姜蓉、蒜米、豆酱、老干妈酱、小辣椒准备好。（03）开火下油把蒜米、姜蓉放下去爆香......

佛手瓜中含有丰富的锌，锌对儿童智力发育影响较大，经常吃含锌比较多的佛手瓜，可以提高智力，木耳的营养价值也非常高，木耳有补血，排毒的功效，将佛手瓜和木耳放在一起，这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的......

木耳炒肉是一道非常好吃的家常菜，今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）木耳，请选择肉厚且新鲜的；（2）廋肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（3）蒜头，可以多买一点备用。（02）食材处理（1）木耳洗净，切成小......

木耳的营养价值较高，具有软化血管的作用，但是一般情况下买回来的木耳都是干的，需要自己泡发木耳，下面小编就教你怎么快速的泡发木耳吧。操作方法01挑选适量的干木耳，不要挑太多，一点干木耳就可以泡很多。02挑选的木耳清洗一......

鸡蛋炒木耳是常见的家常菜，做法超级简单，但是鲜嫩美味，营养丰富，黑木耳有清肺益气的功效，大部分人都很喜欢这道菜，老少皆宜。步骤/方法（01）木耳用水发好，洗干净，把下面的硬的抠掉，沥水；（02）将鸡蛋磕入碗内，搅匀；（03）炒锅烧热，加油适量，稍......

人们常吃的家常菜有很多种，白菜木耳炒肉片有没有吃过呢？我们来了解一下白菜木耳炒肉片怎么做操作方法（01）如果买的干木耳，就先把木耳泡在水里煮一下，这样免得炒的时候爆油溅在身上。直接湿木耳的话就把木耳清洗干净。（02）准备......

木耳是市场上常见的常见食品。它的价格不是太贵，味道也不错，吃的方法有很多种。但吃的时要小心，它的相克食物。那么木耳不能和什么食物一起吃呢？一起来了解一下吧。木耳不能和什么食物一起吃1.海螺木耳有较多的脂类和胶质......

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。黑木耳还具有较强的吸附作用，经常食用可以利于体内的垃圾排出体外。特别是经常吸烟的人，食用黑木耳可以清理肺部的垃圾。所以今天小编就向大家介绍一下木须木耳的家常做法。......

步骤/方法（01）木耳洗净浸泡3小时；（02）腊肉切片蒸熟；（03）杏鲍菇、胡萝卜切片，青蒜切段；（04）热油锅，下腊肉略炒，放入杏鲍菇、木耳翻炒；（05）然后再下胡萝卜翻炒至熟，最后放入青蒜；（06）蚝油、生抽调味，即可出锅。......

简要回答生活中很多人都喜欢吃木耳，尤其是木耳炒辣椒，吃起来非常的爽口，木耳本身营养丰富，但是在泡木耳的时候也是一个技术活，今天就教大家如何快速泡发木耳的方法，只需要一分钟就能轻松搞定。那么我们如何能够快速泡发木耳......

洋葱拌木耳几乎是每个家庭都常吃的必备菜，做法简单，但又营养丰富。洋葱拌木耳老少皆宜，常吃对身体非常有益。操作方法（01）我们先把木耳用温水泡发。泡发好后洗净备用。（02）烧开水把木耳用开水焯下。捞出沥干。（03）准备一颗洋葱......

木耳具有滋补润躁，养血益胃，益气强身，降血糖，抗血栓形成等功效，味道鲜美。苦瓜具有清热解毒，养血滋肝，养颜嫩肤之功效，果味甘苦。腊肉香气浓郁，咸香味美。用木耳与苦瓜搭配腊肉同炒，营养相互吸收，咸香适口，风味独特，消食开胃。下面......