菜谱的精选知识

冬季天气十分寒冷，需要补充大量的热量等，冬天在家吃什么能够补充营养抵御寒冬？操作方法（01）冬季养生猪骨汤。把新鲜的猪骨洗净备用。锅中烧开水，去除血沫。准备好调味品。全部倒入高压锅，设置时间30分钟，滴几滴醋。煲好后放入......

中秋节家宴菜谱。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法东北凉拌菜：爽口的青菜和粉丝里，加上酱油炒制的浓香肉末，末了再用油泼的方式激发出蒜香、辣椒香...一道菜酸、辣、香、咸、爽、滑、脆，滋味那叫一个美！金针粉丝......

操作方法（01）作为将要成为母亲的孕妇，特别要注意饮食营养，下面推荐一个营养食谱。希望对年轻的妈妈有帮助哦！（02）星期一早餐：馒头1个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、香蕉1个。中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1......

工具/材料主料：鸭货辅料：盐，枸杞，胡椒粉，青萝卜，葱，姜操作方法首先我们将买来的鸭货放在案板上面，用刀剁成小块备用然后我们将青萝卜洗净去皮，切成块，备用接着我们准备一口干净的锅，锅中不用放油，放入鸭货，翻炒一下，炒出香味接着我......

家庭年夜饭菜谱，家庭年夜饭吃什么好?因为在外预订年夜饭比较难，因此越来越多的选择在家中吃年夜饭。那么，家庭年夜饭菜谱准备什么比较好呢?饭菜网饮食健康专家指出，家庭年夜饭可能没有酒店年夜饭的奢华，但是多了一份温情。......

操作方法（01）西式牛奶白米粥白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上婴儿食用，可防治症。原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。制作：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即......

操作方法（01）1、肉类：骨肉连心、牛肉串、羊肉串、里脊肉...（超市都有卖现成的）2、海鲜类：鱼丸、虾丸等、中等大小的鱼、鱿鱼、螺丝肉、蛋、、鱼排、牛排3、蔬菜类:藕片、土豆、地瓜、包菜、空心菜、韭菜、玉米、上海青、香......

除夕要吃年夜饭，年夜饭不是普通的晚餐，这一顿是一年中最重要的一顿饭，人多，菜多，也是大家展现厨艺的大好机会。会做饭的人魅力值满分，如果能在年夜饭上大展身手，一定会受到亲戚们的崇拜和好评。年夜饭都喜欢一些有吉祥含义的......

辣椒炒黄鳝非常好吃，接下来我们就来讲一讲如何炒黄鳝好吃。操作方法要想做好吃的辣椒炒黄鳝，我们要准备以下材料：青椒、洋葱、葱姜蒜、黄鳝等然后我们把黄鳝先泡在水中，放入一些盐，让黄鳝吐沙，去除黄鳝的内脏，然后把黄鳝切断......

操作方法（01）牙签羊肉，烧烤味，想起了那句“串儿啤”怎奈家里一个啤酒罐也找不到，权且如此吧，牙签串上形式上更加类似烧烤，主要是一只羊腿让我剔得甚是不完整，片开后串起来还可以找匀，孩子们吃起来有新鲜感捏！原料：羊腿肉；洋葱；青红......

操作方法（01）水果燕麦冰粥原料：即冲即食燕麦片配料：山楂干、鲜水果、大杏仁调料：蜂蜜或糖(根据个人爱好)步骤/方法1、山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用2、大杏仁切片，选你喜欢的时令鲜水果切丁，比......

番茄皮里面含有大量番茄红素，所以焖煮后才去皮。番茄红素对人体有很多好处，而且煮出来的颜色也会更美。操作方法（01）1.准备原材料，番茄2个（大概250克）、金针菇200克。（02）2.番茄用小量盐搽洗外皮，清水冲洗干净后切成1厘米小片。......

春节就要到来了，年夜饭是每年的一个重点。经常去餐厅吃饭的人都知道，餐厅的菜名都是比较特别的，从菜名就可以看出来特别美味，但是一端上来发现都是我们比较熟悉的菜，只不过是为了吸引顾客而已。年夜饭的菜名也是为了表示吉......

幼儿园小朋友的饮食应该怎样安排呢？幼儿园小朋友的饮食应该以细、小、耙为主。这样方便肠胃消化。操作方法（01）南瓜汤老南瓜汤，味道甜甜的，南瓜吃起了软软的，这道菜很适合幼儿园的小朋友食用。而且南瓜也是是帮助消化的美食......

操作方法清炒冬瓜：将洗好的冬瓜片下锅翻炒即可，冬瓜中含有多种维生素和人体必需的微量元素，可以调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，可以清降胃火，还可以减少人的食量，促进体内的淀粉、糖分转化成热能，而不是变成脂肪堆积在人体。......

除夕可是算是中国人眼中最重要的一天，因为在这一天一家人会会团聚，会一起帮忙打扫卫生，会在这一天一起做饭也就是俗称的年夜饭。那么关于除夕年夜饭的菜谱也是非常的讲究，想知道年夜饭的菜谱都是怎么做的吗？和小编一起来看......

简要回答蛋白质是人体必需的营养，推荐适当摄入高蛋白食物来维持健康。本文介绍了5种高蛋白食物并对其制作进行排名。动物性蛋白质通常较植物性蛋白质丰富。在饮食中，根据个体需求，合理增加高蛋白食材，并结合适量运动，助您......

夏季是非常炎热的时间段，这个时候很容易出现食欲不振的情况，那么夏日有哪些清凉解暑的菜谱呢？操作方法凉拌苦瓜，夏季的时候吃上一份凉拌苦瓜，清热解暑的效果还是很不错的，并且还能达到美容养颜的功效，制作起来也比较简单，值得......

1、鳕鱼是海鱼的一种，刺很少，非常适合老人和孩子食用。2、鳕鱼的肉很容易碎，因此从冷冻室拿出后，尽量自然解冻，不要放在水里，尤其不要放在热水里，除了鱼肉容易散之外，还会影响鱼的口味和口感。3、煎鱼之前，裹一层浓稠的水淀粉，......

许多人到冬季很容易感冒，并且体内湿气也十分重，实际上我们在冬季能够根据饮食搭配来调理人体，有一些菜是特别适合在冬季吃的，对我的身体有许多益处和功效，那么冬天吃什么菜最好菜谱？接下来就为大家介绍。冬天吃什么菜最好菜......

在农村举办宴席是一件乡村人民比较看重的一件大事。那么农村宴席做什么菜式好呢，宴席菜谱又有些什么讲究呢？下面就一起来看看。操作方法（01）在农村，婚丧嫁娶或者家里有人过寿都要举办宴席，可以说举办乡村宴席是每一户乡村家......

操作方法（01）都说吃要营养,大部分人都会选择荤菜来增加营养,殊不知荤菜太油腻会让孩子拒绝摄入,下面推荐几种简单易做的营养增高菜谱给大家。潮州鸡茸素菜羹材料香薯叶1斤,鸡1/2,鸡蛋(净用蛋白)1只,硷水1茶匙,盐1/2茶匙......

简要回答一年之计在于春，一日之计在于晨，春天是我们一年中的第一个季节，也是万物复苏的季节，我们人体也和一些动植物一样，开始了自己的新一轮的新陈代谢，所以说我们也要在春季饮食的过程中做好一定的攻略，因为这样的话才能够......

麦吉减肥法是减肥里面比较出名的一种方法，这种方法其实是分为两个阶段的，而且它虽然能帮助你瘦下来，但其实它也是有危害的哦，快来看看吧！麦吉减肥法的菜谱麦吉减肥法第一阶段的饮食是一半蔬菜（不含淀粉的），一半肉。我个人理解......

工具/材料里脊肉，盐，料酒，老抽，鸡蛋，淀粉，郫县豆瓣酱，火锅底料，鸡精，白糖，自己爱吃的青菜，葱，红油，麻油，香油，干辣椒，香菜，白芝麻操作方法首先我们将准备好的里脊肉用刀切成大薄片，放入一个碗中，加入适量的盐，料酒，老抽，再打入半个鸡蛋清，少......