现社会男女之间肢体接触已经成为感情交流的一种方式了，下面我们就一起来看看最好的壮阳延时方法吧。
（01）坚持运动，增加体能健康增加肾动力。
（02）喝牛鞭、鹿茸泡的酒。
（03）多吃肉类，增加蛋白质、身体所需元素，增加体能动力。
（04）服用金匮肾气丸，右归丸等，平时避免过度的性生活。
