即使孕妈咪的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素还是不能满足孕期的需求，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等，而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕期对各种营养素的需求。面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉，孕妈咪往往无所适从，该怎样来选择好的，又适合自己的奶粉呢，就跟我们来学习一下吧！
（01）关注各品牌的营养特点每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点，仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神经系统发育。孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。
（02）适合自己的口味怀孕以后，口味往往会发生变化，味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反应较重，如果买到自己不喜欢的口味是没办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前，可以在超市尝试一下试用装，或进行试吃，然后挑自己喜欢喝的味道。另外，冲调奶粉的温度也是大有讲究的，温度越高，气味越重。一般以50度以下的温水为宜。反应大的孕妇，也可用冰水冲调。放心，优质的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。
（03）碳水化合物配比很重要配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的额外添加的成分。例如：调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆；增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精；给肠道益生菌当食物（调理胃肠道功能）用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有其不同的针对性，可根据需求来选择。
（01）安满智孕宝孕妇奶粉适用于怀孕女性及哺乳女性，含有DHA与GA，有助于胎儿大脑发育和促进脑部神经元的生长和连接；富含叶酸，有助胎儿正常发育。
（02）美赞臣安婴妈妈A+，适合孕妇及授乳妇女，100%进口奶源。DHA智妍360°配方，支持宝宝脑部全面发育。新增加菊粉，帮助妈妈维持肠道健康。
（03）最新研究证实充足合适的母亲营养对胎儿和母乳喂养儿很重要。爱儿乐妈妈提供了合适水平的营养素，帮助满足孕期和哺乳期额外的能量和宏量营养素的需要。
