盐水清肠排毒方法

用淡盐水清肠,最好是早上晚上空腹喝小一杯.这样喝还有去高脂肪作用.

步骤/方法

（01）早晨空腹，快速的饮一大杯淡盐水；

（02）然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看；

（03）双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯；

（04）5分钟后再饮一大杯淡盐水，再进行上述动作，如此三次；

（05）三次后双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。

特别提示

如中途有便意一定要排空再继续，效果神奇，大家可以试做。