很多人都喜欢在无聊的时候嚼口香糖吃，不仅可以清新口气，还能让嘴巴不闲着，但是你知道吗，嚼口香糖也是有利有弊的，下面一起来了解下。
（01）很多人在做事情的时候，专注度都是不高的，在美国，有的学校就会在学生进行考试之前给学生发口香糖，因为根据相关调查，嚼口香糖可以帮助提高注意力的集中，让想法不容易分散。
（02）嚼口香糖还有减肥的作用呢，因为在嚼口香糖的过程中，嘴部下颌的肌肉会通过神经系统给大脑传达一个有饱腹感的信号，一旦大脑接受到这个信息，就不会产生饥饿感，自然而然我们就能少吃点东西了。
（03）如果你是体育比赛爱好者的话，观察细心的你肯定会发现，一些运动员会在比赛的时候嚼口香糖，这是因为嚼口香糖一定程度上有减压的作用，能够释放运动员的压力，这是有现代科学研究依据的。
（04）有的人在坐飞机的时候，由于气压的影响，在飞机上升和降落的过程中会感到明显的耳鸣等症状，这是航空性中耳炎的病症，通过嚼口香糖我们可以把咽鼓管张开，一定程度上能够缓解耳痛耳鸣等症状，捏住鼻子呼气也可以解决。
（01）在口香糖中有很多糖精、色素和抗氧化剂等，在嚼口香糖的时候，口腔中的细菌会将这些物质转换为多糖物质，这种物质黏性很高，会粘在牙齿上，进而会发展为牙菌斑，严重的话还会产生龋齿。
（02）很多人嚼口香糖的时候都喜欢吹泡泡玩，在吹泡泡的过程中，我们都是在进行伸吐舌头的动作，这样长期一来，可能会导致颌面部的发育造成不均匀，严重的话可能会造成牙颌变畸形的问题。
（03）根据相关医学调查，在空腹的时候不要嚼口香糖，因为嚼久之后，人体会感觉头晕恶心等症状，而且还可能会引发胃炎的症状，并且在吃饭之后的半小时内部要嚼口香糖，因为这个时候嚼口香糖的话，口香糖分泌的消化液会直接损伤胃部粘膜。
（04）对于孩子来说，不能随时都让小孩子嚼口香糖，因为过度的话，小孩子的咀嚼肌会长期处理紧绷的状态，嚼口香糖的时间越长，造成的危害也就越多，根据相关调查，小孩磨牙和睡眠质量低的原因就包含嚼口香糖。
