跟很多矮个子们一样,对于长高的方法很感兴趣。增高药什么的就别指望了,不然哪里会有困惑呢,健康的饮食加上体育锻炼,相信一定可以的。即使不能长高,也能健康体魄。
(01)每天下班后都到附近的学校打球,打篮球,投篮的那一瞬间,感觉到活生生的拉扯,骨头响了一下。
(02)训练弹跳力
(03)尽量少吃垃圾食品
(04)养成早睡早起的好习惯,不熬夜
(05)每天吃苹果、橙,条件许可的情况下,不许可可以不吃,尽量吃,补充维生素
刚开始锻炼不要用力过度
在春天万物复苏的时候,长高是一个希望