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短跑技巧在哪?

   来源:秒知站    阅读: 9.7K 次
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短跑往往就是靠一瞬间的爆发力,一口气冲到终点,那么短跑有什么技巧呢?接下来小编就教教大家。

短跑技巧在哪?

操作方法

(01)做好起跑时候的准备,采用蹲距式的起跑方法,听到“预备”的时候将身体重心稍向前移,然后集中精神,听候发令枪声响。

短跑技巧在哪? 第2张

(02)起跑后身体稍向前倾斜,让身体重心慢慢地升高,这样跑起来会更快一点。

短跑技巧在哪? 第3张

(03)途中不要说话,跑自己的跑道,以免因抢道而发生危险事故。

短跑技巧在哪? 第4张

(04)在跑的过程中眼睛要看向前方,看准目标,保持斗志,一鼓作气的冲向终点。

短跑技巧在哪? 第5张

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