平时都会听到身边的人说月经来了肚子痛，而且很多人痛得非常严重，针对这个问题，小编给大家介绍一些可以快速缓解痛经的小妙招。
（01）经期肚子疼，可以喝生姜红糖水，将红糖加水在锅里煮开，然后放入几片生姜一起煮，趁热喝，可以快速缓解痛经。
（02）当经期肚子痛的时候，可以用一个热水袋装上热水，下午在小肚子上，刚热水的热度进入到子宫就可以快速缓解痛经。
（03）如果家里有红枣和玫瑰花茶的，可以两者一起泡水喝，红玫瑰花都具有养血补血的功效，这样也可以起到缓解痛经的效果。
（04）也可以在家里准备一些艾条，当经期肚子痛的时候艾条进行艾灸，这样可以加快附着在子宫内膜上的经块的脱落，痛经就会得到缓解。
（05）平时一定要多注意饮食，不要受凉，也不要吃冷饮冰镇的食物，这类食物寒性很重，寒气集聚在体内就会导致痛经，也不要吃辛辣刺激性食物，平时多注意保养就可以了。
