肝脏的健康直接影响人体各个功能的正常运作，肝脏最大的作用就是清除人体内的毒素，如果肝脏不好之后解毒功能就会受到影响，那么肝脏不好有什么症状？吃什么能够缓解病症呢？
（01）肝脏不好的人会经常出现便秘的情况，一般来说如果排便时间大于3天之后人体内就会有宿便堆积，大便堆积在身体中的时候其中的有害物质会再次被吸收，这样就会让肠胃感到不适，严重的话还会导致结肠癌。
（02）肝脏不好的症状还有就是口臭，当肝脏解毒功能变差之后人体中的毒素就会堆积，再加上平时一些食物的残渣，就很容易出现口臭的症状，同时还可能会引发一些口腔疾病，此外消化系统有疾病的话也会引发口臭。
（03）当肝脏不好之后会导致人体中的气血平衡失调，面部堆积的毒素就会增加，对于女性来说可能就会出现黄褐斑等问题，此外肺腑功能失调之后也会导致面部出现黄褐斑。
（04）肝脏不好之后解毒功能就会变弱，痤疮的引发原因和人体的排毒功能有很大的关系，当人体中毒素堆积过多之后面部就会出现痤疮，最直接的原因就是毛孔造成了堵塞，堵塞之后其中的油脂无法及时排除，囤积之后就成了痤疮了。
（01）地瓜中的纤维素含量很丰富，人体吸收纤维素之后能够对胃肠道起到刺激作用，从而能够加速胃肠道的蠕动，这样能够加速人体毒素的排出，从而能够缓解一些由于肝脏不好所导致的病症。
（02）绿豆有清热解毒的作用，同时吃绿豆还能够起到利尿的作用，肝脏不好之后多喝点儿绿豆汤能够加速人体的排毒，同时还能够起到消肿的作用，但是煮绿豆的时候时间不要太长了，不然其中的维生素等物质容易受到损坏。
（03）吃薏仁能够加速人体血液的循环，能够加速人体血液中的水分代谢，这样能够起到利尿的作用，从而能够缓解水肿发胖的问题，喝薏仁水还能够起到排毒的作用，在熬煮的时候可以适当加点儿糖来调味。
（04）小米是一种比较温和的纤维质食物，这是因为小米中没有麸质，所以食用之后不会对胃肠道内壁产生刺激，并且小米容易被人体消化吸收，用小米熬成小米粥来喝能够利尿清热，排毒功效也很好，此外还能够起到一定的美白作用。
