薏米红豆粥的功效，薏米红豆粥可以减肥吗？

红豆生南国，春来发几枝，多情的红豆遇上薏米，又将是什么样的一场爱情的碰撞呢

操作方法

（01）红豆薏米粥可以健脾，使其有效成分被人体充分吸收，也不会对脾胃造成太多负担。

（02）薏米和红豆都是非常利于排尿的食物，煮成粥后，非常适合夏季服用，可以消除水肿，去除湿气。

（03）粗粮性的红豆薏米能够促进胃肠蠕动，帮助我们润肠开胃。

（04）实践证明，薏米红豆粥具有很好的减肥功效，又不会对身体造成太大的负担，尤其适合中老年人。

特别提示

红豆薏米粥虽然好喝，效果也好，但是也不能天天喝，过量食用，可能会导致腹泻之类的疾病。