对于男人来说，在那方面提高，是件重要的事情。肾虚是不少男人难以说出的问题，如果出现肾虚，该如何补肾呢？
（01）男人想要补肾，应该多吃肉类，比如：骨髓、猪肾、泥鳅、羊肉、鹌鹑等。
（02）男人想要补肾，应该多吃水产类，比如：干贝、鲈鱼、海参、虾等水产类。
（03）男人想要补肾，应该多吃蔬果类，比如：桑椹、山药、山楂等蔬果类食物。
（04）男人想要补肾，应该多吃核果类食物，比如：芝麻、栗子、核桃等核果类食物。
（05）男人想要补肾，应该多吃禽蛋类，比如：鸡蛋。利用鸡蛋来达到补肾壮阳在我国已经有上千年的历史了，因而，其是一种经得起时间考验的好方法，因而，对于生理功能下降的男性而言，多吃鸡蛋是很有好处的。
