人到中年，各种病症纷至沓来，其中类风湿性关节炎是比较常见疾病，小编的指关节就患有类风湿关节炎，用过很多方法，最后选择了艾灸的方法来治疗类风湿性关节炎，经过一段时间的艾灸，初有成效，症状减轻。特整理了一下心得分享给大家。
（01）主要穴位有大柕、曲池、血海、大椎至腰俞段以及患处的穴位。不管那个部位的类风湿关节炎都要艾灸大柕、曲池、血海、大椎至腰俞段这些穴位，再搭配患处的穴位来进行艾灸。下图的绿点和绿线就是我们艾灸的部位。有的朋友担心取穴不准，其实没有关系，只要知道在什么位置就可以了，我们采用的方法比较是一种覆盖性的艾灸，也就是说艾灸的部位是一个小的区域，只要覆盖了穴位就行了。
（01）艾灸盒。我选用的是随身灸的那种盒子，这种盒子比传统的那种在使用上要方便的多。
（02）艾绒柱。因为要使用随身灸的那种艾灸盒，选用的艾绒柱长度大约2.7cm左右。艾绒在选择的时候不要选择那种带有很多杂质的那种，要选择纯艾绒制作的艾绒柱。
（03）姜。姜有驱寒祛湿、加速血液循环的功效，通过艾灸作用到姜片上，在作用到人体的穴位上，取出类风湿的效果更好。姜最好是选用老姜，老姜比新姜的效果更好。
（01）方法一，隔姜灸。这种方法就是把切好的姜片直接放到穴位上，然后在上面放上艾绒（我是把艾绒柱里的绒取出揉成团来用的）点着，这种艾灸的方法优点是效果比较好，但是缺点就是做艾灸的时候人不能移动，而且有的穴位由于所处的位置不适合这种方法。这种艾灸方法比较适合人体比较平坦的地方。这种方法我用的比较少，只要在时间富裕，没有事情的时候采用这种方法。下图是我艾灸曲池穴的图片。
（02）方法二，用随身灸的艾灸盒。把切好的姜片（如图）放在盒子底部的夹子里，在把艾灸柱插上，然后用打火机点着，合上盖子，把盒子放入盒套里，然后绑在穴位处即可。这种方法的优点就是方便，随时随地可用，也可以在工作，干活的时候用，缺点就是效果比第一种略差。我平时就是用的这一种。下图就是我在艾灸指关节的图片。
（03）另外艾灸的穴位如果比较集中的时候，比如背部的穴位，我们可以用艾灸衣，如下图这样的，采用上面方法二就可以了。
大家都知道姜要在上午吃姜比较好，同样艾灸的时候如果用到姜，那么最好选择早晨或者上午，如果不用姜，就无所谓了。
