缬草是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，会开出芬芳的白色或粉红色花朵。当花朵被放在花瓶里时，其散发出来的香味因过于浓烈，会令人难以忍受。缬草原产於亚洲部分地区和欧洲，现在已被栽培到北美洲。那它有什么功效和作用呢？
（01）我们先看看看缬草是怎么工作的:1.缬草被传统应用于缓解轻度焦虑。2.缬草被传统用于帮助形成一个宁静的睡眠，所以对失眠或压力焦虑相关的睡眠问题有帮助。3.缬草有缓解疼痛的作用，可以帮助紧张性头痛和偏头痛的客户，对其它常见病痛也有帮助。
（02）临床应用：1.缬草味甘，主入心经，具有养心安神功效。用治心神不宁，失眠少寐，心悸怔忡等症，可与酸枣仁、合欢皮、首乌藤等养心安神药同用；若心脾两虚，气血双亏，心神失养者，可配伍当归、黄芪、党参、龙眼肉等补养气血之药。2.缬草味辛行散，具有活血止痛功效，用治血瘀经闭，痛经常与丹参、益母草、泽兰、红花等配伍；若痹证，腰腿疼痛，日久不愈者，可与桑寄生、独活，川芎等同用；治跌打伤痛，又常与骨碎补、桃仁、红花、乳香等活血疗伤，祛瘀止痛药配伍应用。3.缬草味辛，行气活血，故可治疗气滞血瘀引起的脘腹疼痛。若气滞脘腹胀痛甚者，常与木香、枳壳、延胡索等理气药同用；血瘀脘腹刺痛甚者，可与五灵脂、蒲黄、赤芍等活血化瘀药配伍。此外，治外伤出血，可用本品研末外敷。
（03）鉴别应用：缬草与酸枣仁，皆长于养心安神，治不寐有效。但缬草味辛，兼能散瘀，又治月经不调；酸枣仁味酸，兼能收涩，又治带下过多。缬草蜂眠宁，改善睡眠。缬草康欣，调节血脂兼调节血压
（04）镇静安神作用：缬草有镇静安神作用，因此对人体的中枢神经活动有抑制作用，从而减低兴奋性，在人们情绪激动时安定神经，在人们疲劳时则能帮助恢复神经。另外，缬草的提取物能够缩短人们的入睡时间，能够使人们睡眠深沉，从而改善睡眠质量，醒后状态更佳。
（05）降压抗菌作用：缬草有明显扩张冠脉血管，改善心肌缺血的作用。缬草根部所含的成分可以缓和神经性的消化不良，胃痉挛，胃肠炎等症状，同时帮助缓解痉挛所带来的疼痛。
