我们玩腾讯游戏的时候，如果没有解除防沉迷，那么每天只能玩几个小时的游戏，这对于我们游戏爱好者是极大的限制。同样的如果QQ防沉迷被他人使用未成年身份证进行认证之后，这个QQ也有防沉迷限制。那么，这里介绍如何解除和更改防沉迷。
（01）在搜索引擎中搜索“实名注册和防沉迷系统-腾讯游戏”，打开第一个或者直接打开“”
（02）进入网站之后，左侧登录QQ右侧有完善您的身份证信息，进行完善。
（03）填好真实的姓名和对应的身份证号并且提交之后，就会出现实名注册的提示。这时候重新登录游戏就已经解除了防沉迷。
（04）但是有的游戏爱好者会被朋友用未成年的身份证进行了实名认证，那就需要更改防沉迷（实名认证）了。这时候我们进入防沉迷系统就有图片那样的提示。
（05）这时候我们需要进行账号申诉。进入QQ安全中心（），进行账号申诉，并且获得回执编号以及成功凭证。
（06）联系QQ客服，需要选择一个游戏，之后进入人工客服的界面。
（07）告诉客服：自己需要修改这个游戏实名认证的身份证。将自己身份证正反面图片、回执编号及凭证发给客服，之后就修改好了实名认证（防沉迷）信息了。
没有成年的身份信息进行实名认证之后依旧处于防沉迷状态，之后等成年才能解除防沉迷。
