每个人的感情之路都不可能一帆风顺，很多人都曾经经历过失恋的痛苦，有可能是因为性格不合，也有可能是因为其他的很多原因，导致两个人的恋情以失败而告终。今天小编就来跟大家讲讲怎样走出失恋的阴影，希望对大家有所帮助。
（01）把注意力放在学习和工作上当自己失恋的时候，尝试着把自己的注意力放在学习和工作上，不要去想这些不开心的事情，应该化悲愤为动力，让自己的学习更上一层楼，亦或者在工作上多赚点钱，这些都是令人开心的事情。
（02）找出分手的原因分手了之后，应该试着找出分手的原因，这样你才能够总结经验和教训，防止再下一段的恋情中再次出现这样的情况。找出分手的原因并不是想让你们一直在想这件事情，而是为了以后做准备。
（03）开始一段新的恋情其实想要忘记一个人，结束上一段恋情，最好的办法就是开始一段新的恋情，这样你就可以把自己的心思放在新的感情上，从此以后就没有时间去想以前的生活，这也是让自己走出失恋的阴影最好的办法。
（04）开启一段短途的旅行当自己心里非常压抑、难过的时候，不妨试着去开启一段短途的旅行，去看看这个美妙的世界，看看这世界上美好的事物，这样可以让一个人的心情变好。回来之后就把所有的烦恼都忘掉，重新开始自己的生活。
（05）想哭就哭出来如果实在是特别难受，想哭就哭出来吧，不必太过于在意别人的看法，其实哭并不丢人。哭出来心里肯定也会好受一些，这是一种缓解心理压力特别好的方式，所以当自己失恋的时候，可以放纵自己让自己大哭一场。
（06）重新振作起来可能很多人会因为失恋，觉得生活没有任何意义，也没有任何动力让自己进步，其实这么做是非常不对的，也会让对方觉得离开你是正确的选择。当自己失恋的时候，应该重新振作起来，让对方后悔。
（07）吃喜欢吃的东西美食真的是一种很好很好的东西，他能够缓解人们的心理压力，让人们忘记烦恼。在失恋的时候去外面大吃一顿，可以让自己的心情瞬间就变好了，美食真的可以带给人们很多快乐，尤其是自己喜欢吃的东西。
