从刚出生的婴儿到能够言语表达的孩子，“趴”这一动作似乎成了孩子的专属动作。然而，许多家长为了避免孩子可能窒息，会及时纠正，让孩子保持“躺”在床上。然而你可能并不知道，这个“趴”的动作实际上蕴含着很多学问，趴爬训练与头型和发育息息相关。
一、趴爬的训练的好处
1. 趴爬训练有助于缓解宝宝肠道胀气
对于新生儿来说，排泄是一个重要的问题。然而，2岁以下的孩子并没有自主的排泄意识，对于排气问题，他们无法进行有效的表达。长时间地躺着，孩子的肠道胀气问题会逐渐积累，导致肚子不适，甚至引发哭闹。适当的趴爬训练能够促进宝宝主动排气，减轻肠道胀气，无需专门进行按摩。
2. 趴爬训练可以改善宝宝的头型
关于头型的争论似乎从未停止。在现代社会，大多数人认为圆头的宝宝更可爱。为了改善宝宝的头型，许多家长会频繁翻动孩子的身体。尽管这样做在一定程度上可以帮助，但同样会让宝宝感到不适。趴爬训练有助于减少躺睡时头部的压力，从而促进宝宝拥有漂亮的头部形状。
3. 趴爬训练为孩子今后的站立和行走奠定基础
趴着时，孩子需要用力支撑胳膊和肘部，这对肌肉是一种锻炼。通过趴爬训练，孩子的体力会得到增强，为将来的站立和行走打下基础。此外，趴着时抬头的动作对颈部的锻炼也会促进孩子尽快学会抬头。
二、如何恰当引导孩子进行趴爬训练
1. 合理的引导和鼓励，始终关注孩子的情绪
在引导孩子进行趴爬训练时，家长的情绪至关重要。与其追求结果，家长更应该及时鼓励孩子取得的进步，适时夸奖，时刻留意孩子的情绪，以免过度疲劳影响孩子的学习积极性。
2. 增加训练的趣味性，家长可以参与趴爬训练
对于新生儿来说，他们并不关心学习这个概念，他们更多地以玩耍为导向参与各种锻炼。单调的训练容易让孩子失去兴趣，过多的引导可能让孩子感到厌烦，甚至会大哭。因此，家长在引导孩子趴爬时，最好自己也参与其中，与孩子一起学习、共同参与。
孩子的成长是一个过程，从婴儿学语到学会走路站立，都需要身体的同步发展为前提。正确的引导和训练，可以使孩子更好地适应自己的身体，发展得更加健康。
