由于原子的实际质量很小，如果人们用它们的实际质量来计算的话那就非常的麻烦，例如一个氢原子的实际质量为1.674×10⁻²⁷千克，一个氧原子的质量为2.657×10⁻²⁶千克。一个碳-12原子的质量为1.993×10⁻²⁶千克。元素的相对原子质量是其各种同位素相对原子质量的加权平均值。元素周期表中最下面的数字为相对原子质量。
（01）相对原子质量≈中子数+质子数，如：O原子有8个质子，8个中子，那么他的相对原子质量就为16
（02）相对原子质量=原子质量/一个碳原子质量的(1/12)，例如：H的原子质量为1.007，C原子质量为12.0107，那么H的相对原子质量为1.007/(12.0107/12)=1，注意相对原子质量没有小数，只有整数。
（03）一个原子的质量/（1/12×一个碳-12原子的质量）=一个原子的质量/1.667e-27kg。同样也是要注意相对原子质量没有小数，只有整数。
（04）算C的同位素——C14的现对原子质量，就等于C12的相对原子质量+2个中子的相对原子质量=14
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